Coaching met perspectief

De wereld om ons heen draait maar door maar jij hebt het gevoel stil te staan. 
Je lijkt niet gehoord en gezien te worden, vast te lopen in je dagelijkse werk. 
Het kost je steeds meer moeite om de balans terug te vinden waarin jij centraal mag staan.

Juist dan kan ik er voor je zijn om tijd te nemen om naar je te luisteren en je het 
perspectief te laten inzien.
Coaching met een hoofdletter "C"


Stress

Werkstress!

Juist nu in deze tijd lijden veel mensen onder stress.

Stress wordt veroorzaakt door angst, gevaar of paniek omdat we zelf geen controle meer hebben over de situatie.

Kijken we naar crisis situaties dan is hier wel iets voor te zeggen. Het is goed dat ons systeem zo werkt en ons helpt om te reageren zodat we keuzes kunnen maken om de crisis te boven te komen zonder al te grote kleerscheuren.

Maar hoe zit het dan met werkstress??!!??

We mogen er toch vanuit gaan dat werken op zich niet een crisis situatie zou moeten zijn!! We kiezen voor een vak, studeren en gaan aan het werk. En toch hebben we last van werkstress, paniek, angst, gevaar in of door ons werk?!

Hoe kan het dat we zo sterk kunnen vervreemden van onze mogelijkheid om keuzes te maken waardoor we geen stress hoeven te ervaren omdat we geloven in ons kunnen, geloven in de uitdaging en juist energie en plezier zouden moeten krijgen van het leren en ontdekken.

Hoe kan het dat we de keuzes uit handen hebben gegeven aan externe factoren als carrière, macht, uiterlijk vertoon en de vergelijking met anderen en daarin volledig  van onze eigen wil, keuzes en ontwikkeling vervreemd zijn geraakt in angst, onzekerheid, paniek.... STRESS!!

Bewust wording hiervan en bewust zijn van wie jij bent en wat jouw passie is welke omringt is met jouw eigen talenten is essentieel om vanuit daar te werken zodat werken een bron van energie is en niet zal leiden tot werkstress.

Soms heb je hierin wat hulp nodig van iemand die met je meeloopt en je de spiegel kan voorhouden zodat je niet jezelf verliest in externe factoren maar steeds blijft leven en werken vanuit je interne motivatie.

Meld je aan via de site voor een vrijblijvende intake om te ontdekken of ik je  hierin kan helpen om de stress te overwinnen of te voorkomen.

dwarsligger

Dwarsligger

Het is soms maar een heel klein dingetje en ach, wat maken we ons druk over dat kleine dingetje dat ons dwars zit in ons leven, er zijn toch veel grotere problemen en belangrijkere dingen die we moeten doen??!!?


Maar juist dat kleine dingetje negeren kan enorm groot worden. Zo groot zelfs dat jij tijdens al je harde werken, goede bedoelingen en jezelf wegcijferen voor anderen langzaam maar zeker uitgeput raakt en niet tot je recht komt en al zeker niet succesvol kan zijn in datgene wat je eerst zo belangrijk vond. 


Zo had ik het dus laatst met dit piep kleine steentje in mijn schoen. 

Ik had een doel voor ogen en wilde een uur lopen, tot rust komen, tijd nemen en focus op mijn opdracht. Luisteren naar een podcast zodat ik weer opgebouwd en bemoedigd verder kon gaan met mijn taak. Super belangrijk!

Al snel voelde ik het steentje in mijn schoen. Ik probeerde het weg te schudde tijdens het lopen, naar een hoekje in mijn schoen waar ik er geen last van zou hebben. Ik moest namelijk doorlopen, kop leeg maken en ruimte maken! Ik had dus zeker geen tijd om te stoppen, schoen uit, steentje zoeken, weggooien, schoen weer aan en dan zeker vervolgens weer helemaal opnieuw afstemmen op de rust, stilte, Gods stem. Zonde van de tijd! 


Ik zou wel even doorzetten. Flink zijn...

Ik heb het nog best lang volgehouden al zeg ik het zelf.... Maar na een poosje merkte ik dat het kleine steentje steeds groter werd. Ik voelde de prikjes in mijn voet van het dwarsliggende steentje bij iedere stap, dan hier, dan daar. Ik werd steeds afgeleid van de podcast en van mijn opdracht en het zelf bidden vlotte ook maar niet.


Pas toen ik de tijd nam om mijn kleine probleem serieus te nemen en op te ruimen kwam er rust en ruimte om vanuit daar gericht te kunnen zijn op datgene wat ik al die hele wandeling wilde bereiken.


Hoe vaak negeer jij de zogenaamde kleine ongemakken in jouw leven?

emoties

Emoties

Bewust zijn van je emoties is gekoppeld aan het welzijn van je fysieke systeem. 


Voelen doe je met je hele lichaam. 

Emoties voelen brengen je dichter bij jouw waarheid en geeft richting zodat je de keuzes maakt die bij jou passen. 

 

Je bent je emotie niet. 

Je kan er dus afstand van nemen. 

Jij bent de baas over jouw emoties. 

Emoties vertegenwoordigen wel een krachtige energie, het gevoel. 
Dit negeren of wegdrukken kost je energie. 


Weglopen van je emoties door te rationaliseren is feitelijk jezelf misleiden dat gevoel er niet toe doet of mag zijn en daarmee negeer je belangrijke richtinggevend in je leven. 

 

Emoties zijn de taal van je ziel en zorgen ervoor dat je energie blijft stromen wanneer we deze richtingwijzers niet negeren maar voor ons laten werken.

Jaren heb ik actief en bewust hard gewerkt aan mijn carrière, streven naar verbetering en groei en het actief meedenken wat zorgde voor een snelle carrière waardoor ik schijnbaar alles had.


Maar juist die drang naar steeds hogerop zorgde er voor dat ik mijzelf tegen kwam. Ik was zo druk bezig geweest met mijzelf willen doorontwikkelen, dat ik het contact met anderen begon te verliezen. Het koste mij enorm veel energie,  vanuit mijn nek naar mijn onderrug had ik pijn en kon ik niet goed bewegen, had ik veel hoofdpijn en was ik bijna 3 jaar bij de fysiotherapeut een vaste klant. 


Tijdens die periode realiseerde ik mij dat dit niet goed was, ik was mijzelf kwijt, was moe, was een minder leuke versie van mijzelf

Ik wilde weer blij zijn, gezond voelen en onder de mensen zijn, weg van het politieke speelveld en het alleen maar hebben over presteren en over mensen in plaats van ertussen staan. 


Later in mijn vervolg carrière ging het toch weer opnieuw steeds vaker over processen en producten en niet over de mens! Ik ontdekte opnieuw dat we meer óver de mensen en over elkaar aan het spreken waren dan dat we mét elkaar en met de mensen spraken. 
Gevolg is dat er frustratie, teleurstelling, angst, onbegrip en verdriet ontstaat bij de mensen, organisaties en bij mijzelf. 


Ik ontdekte dat, door de mens aandacht te geven en door de mens te zien, te spreken en aan te moedigen, er toch groei kon zijn en dat mensen dan beter gaan presteren, en zich meer betrokken voelen.

Ik ben nu anderen aan het helpen om een betere versie van zichzelf te worden door juist die aandacht en interesse, door zelfvertrouwen en inzicht te geven in wie ze daadwerkelijk zijn in plaats van wat er van ze verwacht wordt.


Coachen is het vak van aandacht & liefde.
Aandacht voor wat de mens daadwerkelijk drijft
Liefde om de ander verder te helpen                   
                                                                           -Marnix-

Portret
Begeleiding

Coaching methode

HP Coaching biedt verschillende coaching methode van individuele begeleiding en ontwikkeling waarin jij centraal staat.

Door te spiegelen, ontdekken en te dromen zoeken we naar reden en zin om steeds weer een stap verder te gaan of om juist een stapje terug te zetten om bewust te worden, herstel te zoeken om dichter bij jezelf te komen.

Uniek hierin is de ruimte voor het gezichtspunt vanuit Christelijke identiteit en de regelmaat die zo van belang is voor onze rust.

Klik op meer informatie over de verschillende soorten coaching methode welke aangeboden worden of kijk direct de "Mini Training" om een indruk te krijgen van de TotalBalance methode.

Over HP-Coaching

HP Coaching staat voor High Potential Coaching omdat iedereen vol met potentie zit en uniek is. 
Er schuilt een enorme potentie in ieder van ons. 
Jij hebt een doel waarom jij hier bent en van waaruit je jouw unieke leven mag gaan leiden.

Onze waarden

HP Coaching streeft ernaar om mensen in hun waarde te kunnen zetten en te laten groeien vanuit hun diepste zijn.
Hierin zijn Geest, Ziel & Lichaam met elkaar verbonden
HP Coaching werkt samen met Intervenzz in de begeleiding, ontwikkeling en ondersteuning van individuen en organisaties

Vraag een gesprek aan

Verlang jij naar een volgende stap? 
Graag kom ik met je in gesprek met als doel jou verder te helpen om die volgende stap te gaan zetten.

Christen Coaching